Couve à mineira

Name: Couve à mineira
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porções
Ingredients: 100 g cebola; 1 dente de alho; 50 g óleo de girassol; 400 g couve; ½ c. chá de sal marinho

4.8 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porções

Υλικά

cebola
100 g
dente de alho
1
óleo de girassol
50 g
couve cortada finamente e bem seca
400 g
sal marinho
½ c. chá de

Διατροφή ανά 1 porção

Θερμίδες 149 kcal / 623 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 7 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 26 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Brasil um país de muitos sabores - Volume 1 60 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pão de alfarroba

4(57)

1ωρ. 35 λεπτ.

Naan

4(27)

1ωρ.

Batata gratinada com parmesão e tomilho -TM6

5(1)

55 λεπτ.

Esparregado da Sena

4(40)

15 λεπτ.

Salada de batata com vinagrete de ervas - TM5

Καμία βαθμολογία

Polenta com pesto de rúcula

5(6)

45 λεπτ.

Milho frito

4.5(36)

24ωρ.

Tortilha espiralizada - TM6

4.5(2)

35 λεπτ.

Salada de batata com legumes fermentados

4(3)

93ωρ.

Salada de batata com vinagrete de ervas - TM6

5(4)

45 λεπτ.

Pernil com batatas e maçã

5(1)

14ωρ.

Migas de grelos com ovo escalfado

4.5(79)

1ωρ.

Εμφάνιση όλων