Συσκευές & Αξεσουάρ
Moqueca de peixe e camarão
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 porções
Υλικά
-
cebolas roxas sendo 1 cortada ao meio e 1 cortada em pétalas2
-
dentes de alho2
-
azeite de oliva30 g
-
azeite de dendê20 g
-
pimentão vermelho cortado em rodelas300 g
-
pimentão verde cortado em rodelas300 g
-
tomate maduro cortado em cubos600 g
-
sal marinho1 ½ c. chá de
-
600 g filés de peixe branco, da sua prefência, cortados em cubos de 4 cm x 4 cmfilés de peixe tilápia cortados em cubos de 4 cm x 4 cm600 g
-
pimenta do reino em pó1 pitada
-
leite de coco200 g
-
camarões médios, limpos500 g
-
2 ramos de salsinha fresca, somente as folhascoentro fresco somente as folhas2 ramos de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porção
Νάτριο
308 mg
Πρωτεΐνη
44 g
Θερμίδες
1668 kJ /
399 kcal
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
15 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Brasil um país de muitos sabores - Volume 1
60 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 λεπτ.
Escabeche de peixe-espada com batatinha nova e molho de mostarda
50 λεπτ.
Bolinhos de salmão e batata-doce com legumes a vapor
1ωρ. 30 λεπτ.
Açorda de bacalhau com tomate
25 λεπτ.
Salada de feijão-frade e bacalhau
30 λεπτ.
Caril de lulas com arroz a vapor
1ωρ.
Linguine com camarão e alcachofra
35 λεπτ.
Rolo de pescada e salmão
1ωρ. 15 λεπτ.
Salada de camarão com legumes crocantes
40 λεπτ.
Caldeirada de peixe
45 λεπτ.
Esparguete de açafrão com peixe
50 λεπτ.
Esparguete tricolor com pescada e ricota
35 λεπτ.