Συσκευές & Αξεσουάρ
Pirão de frutos do mar
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porções
Υλικά
-
farinha de trigo de mandioca, crua100 g
-
azeite de dendê40 g
-
cebola150 g
-
dentes de alho2
-
tomate maduro cortado em pedaços500 g
-
pimenta dedo de moça sem as sementes½
-
sal mais q. b. para ajustar o sabor1 ½ c. chá de
-
pimenta de cheiro1
-
mexilhões limpos e com as cascas400 g
-
camarões com as cascas400 g
-
vôngoles limpos, sem casca400 g
-
água700 g
-
2 ramos de coentro fresco, apenas as folhassalsinha fresca apenas as folhas2 ramos de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porção
Νάτριο
644 mg
Πρωτεΐνη
61 g
Θερμίδες
2295 kJ /
549 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
39 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Brasil um país de muitos sabores - Volume 1
60 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBacalhau gratinado com camarão
50min
Bacalhau com natas
40min
Amêijoas à bulhão pato
30min
Bacalhau com espinafres e cenoura
50min
Polvo à lagareiro
1h 30min
Bacalhau de forno
1h
Salada de polvo
1h 30min
Moqueca de peixe e farofa
50min
Bacalhau à moda de Braga
40min
Bacalhau à Gomes Sá
1h 30min
Bola de bacalhau de Lamego
1h 20min
O 1º bacalhau espiritual
40min