Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Mussels in spicy tomato sauce

Mussels in spicy tomato sauce
4.8 107 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • onions cut in halves
    120 g
  • garlic clove
    1
  • olive oil
    85 g
  • ground cayenne pepper adjust to taste
    ½ tsp
    ½ tsp dried chilli flakes, adjust to taste
  • fresh mussels shells scrubbed and de-bearded
    1000 g
  • chopped tomatoes, canned or fresh
    200 g
  • dry white wine
    100 g
  • salt
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 6 g
Θερμίδες 1076 kJ / 257 kcal
Λιπαρά 22 g
Φυτικές ίνες 1.1 g
Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 174 Συνταγές
Ελβετία
The Basic Cookbook 131 Συνταγές
Καναδάς
The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς
The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shrimp Orzo with Peas

4.2(93)

30 λεπτ.

Prawn Paste Stuffed Soft Tofu

4.9(21)

40 λεπτ.

Pasta alla puttanesca

4.1(128)

35 λεπτ.

Creamy "Cambodian" style fish curry

4.7(103)

40 λεπτ.

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

4.5(180)

30 λεπτ.

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

4.0(12)

30 λεπτ.

Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.5(113)

25 λεπτ.

Ginger salmon udon with spiced cashews

4.5(89)

35 λεπτ.

Pineapple Teriyaki Salmon

4.1(59)

30 λεπτ.

Sous-vide Salmon with Creamy Avocado

4.7(59)

1ωρ.

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

4.9(443)

35 λεπτ.

Quinoa Salmon Patties

4.5(136)

1ωρ. 20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων