Caruru

Caruru

5.0 4 βαθμολογία

Προετοιμασία 50 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 porções

Υλικά

camarão seco
50 g
castanha-de-caju torrada sem sal
100 g
amendoim torrado, sem sal e sem a casca
100 g
coentro somente as folhas
3 talos de
salsinha fresca somente as folhas
3 talos de
água
300 g
dente de alho
1
cebola média, cortada ao meio
1
gengibre fresco
2 cm
azeite de dendê
40 g
quiabo cortado em cubos pequenos
300 g
sal mais q.b. para ajustar o sabor
1 c. chá de
vinagre de maçã
1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porção

Νάτριο 300 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 521 kJ / 125 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Brasil um país de muitos sabores - Volume 3 61 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

40 λεπτ.

Feijão de óleo de palma

Feijão de óleo de palma

20 λεπτ.

Salteado de alface e camarão

Salteado de alface e camarão

Καμία βαθμολογία

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

Καμία βαθμολογία

Arroz de linguiça e castanha portuguesa

Arroz de linguiça e castanha portuguesa

Καμία βαθμολογία

Purê de batata doce com sálvia e avelãs

Purê de batata doce com sálvia e avelãs

30 λεπτ.

Molho simples para peru

Molho simples para peru

Καμία βαθμολογία

Salada caeser de kale

Salada caeser de kale

Καμία βαθμολογία

Polenta de canjica branca

Polenta de canjica branca

1ωρ.

Rolinhos de pizza

Rolinhos de pizza

1ωρ. 45 λεπτ.

Salada de frango com uvas e passas

Salada de frango com uvas e passas

Καμία βαθμολογία

Purê de batata

Purê de batata

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων