Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Estofado Africano occidental de maní
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porción
Υλικά
-
diente de ajo pelados2
-
de jengibre en rebandas (2 mm)25 g
-
de cebolla en mitades100 g
-
de aceite de coco40 g
-
de camote en cubos (2 cm)400 g
-
de comino en polvo1 cdita
-
de sal del himalaya o al gusto1 cdita
-
de hojuelas de chile seco (προαιρετικό πεδίο) o al gusto1 cdita
-
de puré de jitomates maduros200 g
-
de mantequilla de cacahuate cremosa150 g
-
cubo de caldo de verdura (para 0,5L) desmenuzado1
-
de agua600 g
-
de acelga, fresca en rebandas medianas280 g
-
de garbanzo cocido400 g
-
de cacahuates tostados, sin sal100 g
-
hoja de cilantro3 - 4 ramitas
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
762 kcal /
3183 kJ
Πρωτεΐνη
28 g
Λιπαρά
42 g
Υδατάνθρακες
57 g
Φυτικές ίνες
15.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
16 g
Νάτριο
1371 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
PARA VERANEAR
15 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Bowl de atún y aguacate
50 Min
Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano
55 Min
Coliflor asada con puré de alubias
25 Min
Tostadas de setas
30 Min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 Min
Tortitas de garbanzo
25 Min
Falafel
55 Min
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 Min
Acelgas en adobillo
40 Min
Lentejas estofadas
9 Std.
Tostadas veganas
25 Min
Bowl con falafel de lentejas y granada
2 Std. 35 Min