Συσκευές & Αξεσουάρ
Rauðrófu-, epla-, quinoa- og geitaostssalat
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
8 skammtar
Υλικά
-
quinoa skolað200 g
-
vatn400 g
-
epli (allar tegundir) afhýdd, kjarnhreinsuð, skorin í fernt (u.þ.b. 170 g)2
-
valhnetukjarnar100 g
-
hvítlauksrif2
-
extra virgin ólífuolía80 g
-
eplaedik60 g
-
hunang2 msk
-
Dijon sinnep1 msk
-
sjávarsalt1 tsk
-
svartur pipar¼ tsk
-
grænkál stilkar fjarlægðir200 g
-
geitaostur mulinn120 g
-
soðin rauðrófa skorin í teninga (1 cm)100 g
-
þurrkuð trönuber100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 skammtur
Πρωτεΐνη
10.4 g
Θερμίδες
1577 kJ /
379 kcal
Λιπαρά
24.5 g
Υδατάνθρακες
26.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Sumar
20 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFitness-Salat
Keine Bewertungen
Miðjarðarhafs couscous salat
Keine Bewertungen
Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti
50 Min
Kínóa tabouli
Keine Bewertungen
Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum
Keine Bewertungen
Stir-fry gulrætur (400 g)
Keine Bewertungen
Rækju- og kókossúpa
Keine Bewertungen
Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette
Keine Bewertungen
Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola
Keine Bewertungen
Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette
25 Min
Hawaii salat með hunangs- og limedressingu
Keine Bewertungen
Brokkolísalat með papriku og furuhnetum
10 Min