Tramezzini al pesto di spinaci

Tramezzini al pesto di spinaci

4.8 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ.
6 porzioni

Υλικά

  • di acqua
    200 g
  • di burro a pezzi + q.b.
    70 g
  • di farina manitoba + q.b.
    500 g
  • di lievito di birra fresco
    10 g
  • di zucchero
    1 cucchiaino
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di Parmigiano Reggiano a pezzi
    50 g
  • di foglie di spinaci freschi lavate
    150 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di anacardi tostati, non salati
    50 g
  • di olio extravergine di oliva
    120 g
  • di pepe nero macinato
    1 - 2 pizzichi
  • insalata a piacere
  • verdure miste (es cetriolo, peperone rosso e giallo, zucchine, olive...)
  • uova sode, a fette
    1 - 2

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 669 kcal / 2801 kJ
Πρωτεΐνη 17 g
Λιπαρά 38 g
Υδατάνθρακες 64 g
Φυτικές ίνες 4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 12 g
Νάτριο 506 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων