Taboulé de pamplemousse et crevettes

Taboulé de pamplemousse et crevettes

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de coriandre fraîche
10 feuilles
de persil frais équeutés
5 brins
d'oignon doux coupé en deux
50 g
d'eau
120 g
de semoule de blé dur
300 g
d'huile d'olive
30 g
de jus de pamplemousse (1 pamplemousse env.)
150 g
le jus d'un citron jaune
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café
pamplemousse rose détaillé en suprêmes coupés en morceaux
1
de crevettes roses cuites, décortiquées coupées en morceaux
250 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 722.5 kcal / 3059 kJ

Πρωτεΐνη 29.5 g

Λιπαρά 10.8 g

Υδατάνθρακες 119.8 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Νάτριο 746.5 mg

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