Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão

Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão

3.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

2 doses

Υλικά

Molho

iogurte natural
150 g
mostarda
1 c. sopa de
limão só a raspa
1
pimenta rosa
1 c. chá de

Espetadas e arroz

limões (raspa e sumo)
2
laranja só a raspa
1
folhas de tomilho-limão
1 c. sopa de
alecrim
1 c. sopa de
sal
1 ½ c. chá de
mel
1 c. sopa de
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
lombo de tamboril cortado em cubos
200 g
lombo de salmão cortado em cubos
200 g
água
1000 g
arroz jasmine
250 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 46 g

Θερμίδες 4184 kJ / 1000 kcal

Λιπαρά 43 g

Υδατάνθρακες 104 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

150 receitas - As melhores de 2014 150 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 Min

Salmão no forno com tomate seco

30 Min

Dourada em vapor de caldo e batatas

35 Min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 Min

Empadão de atum

1 Std. 10 Min

Crepes de pescada

1 Std. 15 Min

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45 Min

Camarão com caril aromático

45 Min

Sanduíche de legumes salteados e camarão

40 Min

Chocos com ervilhas e batata-doce

45 Min

Bacalhau com espargos e camarão

1 Std.

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50 Min

Εμφάνιση όλων