Tapenada z zielonych oliwek

Tapenada z zielonych oliwek

4.8 182 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

1 - 2 ząbki czosnku
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 gałązka bazylii, świeżej tylko liście

1 łyżeczka bazylii, suszonej
140 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
30 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
2 - 3 filetów z anchois, z puszki, solonych (προαιρετικό πεδίο)
¼ łyżeczki soli (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
40 g oliwy z oliwek

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 742.7 mg

Πρωτεΐνη 1.2 g

Θερμίδες 421.5 kJ / 100.7 kcal

Λιπαρά 9.8 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DODATKI DO PIECZYWA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sos berneński

15 λεπτ.

Ketchup z dyni

40 λεπτ.

Masło z gorgonzolą i pieczonym czosnkiem

1ωρ. 10 λεπτ.

Wegetariański sos boloński z soczewicą

45 λεπτ.

Dip buraczkowy z serkiem kremowym

10 λεπτ.

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1ωρ. 30 λεπτ.

Kanapki z pastą z tofu

5 λεπτ.

Sos arrabbiata

40 λεπτ.

Ser labneh z ziołami w oliwie

85ωρ. 25 λεπτ.

Żółty ketchup

45 λεπτ.

Pasta wegetariańska

10 λεπτ.

Pâté z wędzonego pstrąga

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων