Carpaccio de bœuf, crudités et émulsion à la mangue

Carpaccio de bœuf, crudités et émulsion à la mangue

3.7 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • échalote coupée en quatre
    1
  • de vinaigre de cidre
    1 c. à café
  • du sel
  • du poivre moulu
  • de gingembre frais coupé en morceaux d'1 cm
    10 g
  • de mangue coupée en morceaux de 3 cm
    200 g
  • citron vert 2 pincées de zeste et 3 c. à soupe de jus
    1
  • d'huile d'olive
    4 c. à soupe
  • de mélange de jeunes pousses de salade
    100 g
  • radis roses non pelés, coupés en rondelles
    4
  • fleurs comestibles (προαιρετικό πεδίο) de moutarde
  • de viande de bœuf (rond de gîte), coupé en tranches fines
    400 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 285 kcal / 1196 kJ
Πρωτεΐνη 23 g
Λιπαρά 17 g
Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων