Budín de banana y zucchini

Budín de banana y zucchini

1.8 61 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 portions

Υλικά

aceite de coco para engrasar
30 g de semillas de chía
100 g de agua (para remojar las semillas)
1 zucchini en trozos
400 g de bananas bien maduras, en trozos
1 cucharadita de extracto de vainilla
180 g de harina de arroz integral
40 g de azúcar mascabo
1 cucharada de canela en polvo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 946 kJ / 226 kcal

Λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 49 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Muffins, budines y cookies 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Muesli fresco

5 Min

Panecillos tiernos con queso cremoso

1 Std. 45 Min

Crepas mexicanas

1 Std. 50 Min

Smoothie saludable

10 Min

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1 Std.

Licuado de papaya y naranja

5 Min

Muffins de jamón, queso y quinoa

1 Std. 30 Min

Bulletproof coffee

5 Min

Tlacoyos de pueblo rellenos de requesón

40 Min

Tostadas francesas con compota de moras

30 Min

Avena con frutas y canela

15 Min

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10 Min

Εμφάνιση όλων