Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

4.1 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

12 portions

Υλικά

dried wakame seaweed flakes
3 tsp
sweet potato peeled and cut into wedges (2 cm thick)
500 g
extra virgin olive oil plus 20 g extra
3 tsp
sesame oil
¼ tsp
sesame seeds
225 g
garlic clove
1
onion cut into slices
180 g
eggs
2
tamari
2 tsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
fresh coriander leaves only, roughly chopped
10 sprigs
vegetable oil to fry
sauce of choice to serve
mixed salad leaves to serve

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 323.6 kcal / 1359.1 kJ

Πρωτεΐνη 4.7 g

Λιπαρά 30.7 g

Υδατάνθρακες 7 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.6 g

Νάτριο 75.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Chef favourites 57 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Thermomix creating something incredible 92 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Butternut mac and cheese

Butternut mac and cheese

45min

Honey soy tofu with steamed rice

Honey soy tofu with steamed rice

Ninguna valoración

Warm satay bowl

Warm satay bowl

1h 10min

Gwinganna biryani

Gwinganna biryani

25h 20min

Beetroot risotto

Beetroot risotto

35min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40min

15-minute noodles

15-minute noodles

15min

Pumpkin and tempeh bobotie

Pumpkin and tempeh bobotie

1h 5min

Nachos with beans and cashew sour cream

Nachos with beans and cashew sour cream

50min

Cauliflower tacos with chipotle sauce

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3h 45min

Fresh tomato tart

Fresh tomato tart

40min

Vegan bolognese

Vegan bolognese

50min

Εμφάνιση όλων