
Συσκευές & Αξεσουάρ
Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
glatte Petersilie frisch, abgezupft2 Stängel
-
Wasser1200 g
-
Salz2 TL
-
Reis250 g
-
Okraschoten frisch oder tiefgefroren (Bamya)300 g
-
Tomaten halbiert150 g
-
Goldbrasse, ausgenommen, gesäubert (Dorade), in mundgerechten Stücken500 g
-
Schalotten halbiert70 g
-
Knoblauchzehen2
-
Biber Salçası15 g
-
Olivenöl30 g
-
Zitronensaft30 g
-
Pfeffer1 TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
31 g
Θερμίδες
2065 kJ /
493 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
5.9 g
Υδατάνθρακες
53 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® à la Turka
78 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAsiatisches Pilaw mit Garnelen
45min
Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen
45min
Bouillabaisse
1h
Lachscreme in Blätterteig mit Zitronen-Risotto
45min
Heilbutt auf Champagnerkraut mit Trauben und Speck
40min
Garnelen und Lachs mit Wermutsauce
35min
Lachs mit Spinathaube auf Tomatensugo
45min
Lachsburger
50min
Gebeizte Forelle mit Kartoffel-Sellerie-Stampf
4h
Thai-Fisch-Frikadellen
1h 10min
Edelfischragout
35min
Saibling | Backteig | Brennnessel | Leindotter
45min