Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym

Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym

4.6 5.8K βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • cebuli przekrojonej na pół
    120 g
  • ząbki czosnku
    3
  • oleju rzepakowego plus 4-6 łyżek do pieczenia
    10 g
  • koncentratu pomidorowego (προαιρετικό πεδίο)
    20 g
  • przecieru pomidorowego, typu passata
    500 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • oregano, suszonego
    2 łyżeczki
  • papryki słodkiej, mielonej
    2 łyżeczki
  • cukru
    1 łyżeczka
  • soli
    2 łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ - 1 łyżeczka
  • wody
    100 g
  • ziemniaków małych lub średnich, umytych, ze skórką, oczyszczonych
    12 - 16
  • czerwona papryka bez gniazd nasiennych
    1
  • żółta papryka bez gniazd nasiennych
    1
  • cebule dymki tylko biała cześć
    2
    1 cebula, średnia
  • marchewki (patrz wskazówka)
    2
  • udka z kurczaka, ze skórą, z kością
    4
  • podudzia z kurczaka, ze skórą z kością
    4
  • czosnku, granulowanego
    ½ - 1 łyżeczka

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 812.3 kcal / 3400.8 kJ
Πρωτεΐνη 46 g
Λιπαρά 41.5 g
Υδατάνθρακες 68.5 g
Φυτικές ίνες 10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g
Νάτριο 1139 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων