Limosneras de verduras y pollo

Limosneras de verduras y pollo

3.7 88 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
20 unidades

Υλικά

  • 200 g de repollo en trozos
  • 200 g de zanahorias en trozos
  • 200 g de puerro en trozos
  • 350 g de pechuga de pollo sin piel separados, en trozos de 3 cm, parcialmente congelados (durante 30-60 min)
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 1 cucharada de perejil fresco picado
  • 50 g de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo
Montaje
  • 10 láminas de masa filo (40x30 cm)
  • 50 g de mantequilla fundida
  • 150 g de queso mozzarella rallado
  • 20 tallos de cebollino
  • mermelada de tomate

Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 110 kcal / 461 kJ
Πρωτεΐνη 5.8 g
Λιπαρά 6.4 g
Υδατάνθρακες 5.7 g
Φυτικές ίνες 0.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g
Νάτριο 130.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων