Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Seitan e legumes em frasco
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
dentes de alho2
-
gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)10 g
-
azeite20 g
-
óleo de sésamo10 g
-
seitan cortado em cubos (2 cm aprox.)400 g
-
cenoura cortada em rodelas (2 mm aprox.)160 g
-
50 g cogumelos frescoscogumelos shitake cortados em pedaços50 g
-
ervilhas descongeladas20 g
-
molho de soja8 c. chá de
-
água mais 12 c. de sopa p/ o frasco950 g
-
arroz200 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
414 kcal /
1731 kJ
Πρωτεΐνη
28 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
51 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
966 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Momentos de partilha
15 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salada de frango
50min
Curgete recheada com caril de carne picada
1h 5min
Tirinhas de bifana salteadas com mostarda e massa de limão
45min
Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete
1h
Carne em massa folhada
40min
Almôndegas de frango
45min
Quesadilha de frango e mozarela
45min
Jardineira
2h 10min
Salada de frango e abacate
25min
Piadina com pulled chicken e patê de beringela
2h 10min
Bifes com molho pimenta e esparregado
1h
Arroz malandro de entrecosto
9h 45min