Hähnchen-Lasagne-Suppe mit Bohnen

Hähnchen-Lasagne-Suppe mit Bohnen

4.4 389 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Parmesan in Stücken
    70 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Öl
    10 g
  • Butter in Stücken
    50 g
  • Möhren in Scheiben (ca. 5 mm)
    120 g
  • grüne Paprika in Würfeln (1 cm)
    120 g
  • Mehl
    30 g
  • Wasser
    800 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Kräuter der Provence
    1 TL
  • Lasagneplatten in kleine Stücke gebrochen
    3
  • Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)
  • Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Würfeln (2 cm)
    280 - 300 g
  • Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt (siehe Tipp)
    150 g
  • Sahne
    80 g
  • weiße Bohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
    1 Dose
  • Zitronensaft
    1 Spritzer

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 514 kcal / 2150 kJ
Πρωτεΐνη 31 g
Λιπαρά 28 g
Υδατάνθρακες 37 g
Φυτικές ίνες 6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 15 g
Νάτριο 1229 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων