Salteado de verduras al curry

Salteado de verduras al curry

4.3 68 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

de zanahoria en juliana
200 g
de tirabeques
150 g
150 g de judías verdes planas frescas, en trozos de 4 cm
de guisantes frescos
120 g
120 de guisantes congelados
de pimiento rojo en tiras de 1 cm
200 g
de aceite de oliva
40 g
de curry en polvo
2 cucharaditas
de cebolla en juliana
80 g
dientes de ajo picados
3
de puerro en rodajas de 5 mm
300 g
de salsa de soja
30 g
de sal
2 pellizcos
de pimienta molida
3 pellizcos

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 139 kcal / 584 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 5.8 g

Υδατάνθρακες 16 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 542 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Puré de patata y verduras

Puré de patata y verduras

45 λεπτ.

Pak choi salteado

Pak choi salteado

10 λεπτ.

Ratatouille exprés (Ratatouille)

Ratatouille exprés (Ratatouille)

40 λεπτ.

Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

25 λεπτ.

Tortillitas de calabacín

Tortillitas de calabacín

20 λεπτ.

Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo

Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo

50 λεπτ.

Judías verdes a la carbonara

Judías verdes a la carbonara

40 λεπτ.

Zanahorias baby aliñadas

Zanahorias baby aliñadas

20 λεπτ.

Puré de patata con leche desnatada

Puré de patata con leche desnatada

45 λεπτ.

Zanahorias estofadas agridulces

Zanahorias estofadas agridulces

1ωρ.

Arroz kashmiri - India

Arroz kashmiri - India

30 λεπτ.

Arroz blanco rehogado al limón

Arroz blanco rehogado al limón

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων