Špenátový salát s mandlemi a kuřetem

Špenátový salát s mandlemi a kuřetem

3.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porce

Υλικά

vody
⅛ gramů
kuřecích prsou nakrájených na plátky
500 gramů
žampiónů na plátky
150 gramů
stroužek česneku
1
citrónová kůra, strouhaná z ½ bio citrónu
dijonské hořčice
2 čajové lžičky
vinného octa
1 polévková lžíce
hnědého cukru
1 čajová lžička
olivového oleje
100 gramů
muškátového oříšku, strouhaného
1 špetka
mořské soli
1 špetka
pepře, mletého
1 špetka
baby špenátu čerstvého
400 gramů
jarní cibulky nakrájené
6 kusů
loupaných mandlí
100 gramů

Διατροφή ανά 1 porce

Θερμίδες 560 kcal / 2344 kJ

Πρωτεΐνη 37.4 g

Λιπαρά 40.4 g

Υδατάνθρακες 5.7 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saláty s masem 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mexický quinoa salát

Mexický quinoa salát

30 λεπτ.

Napa Kimchi

Napa Kimchi

15ωρ.

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10 λεπτ.

Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka

Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka

1ωρ.

Podzimní dýňový salát

Podzimní dýňový salát

10 λεπτ.

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1ωρ.

Žampióny s bylinkovým mascarpone

Žampióny s bylinkovým mascarpone

35 λεπτ.

Vaječné sufflé s uzeným masem

Vaječné sufflé s uzeným masem

40 λεπτ.

Velikonoční králičí paštika

Velikonoční králičí paštika

1ωρ. 25 λεπτ.

Portugalská zelená vejce

Portugalská zelená vejce

Καμία βαθμολογία

Vejce se žampiónovou náplní

Vejce se žampiónovou náplní

40 λεπτ.

Polentové koláčky (bez lepku)

Polentové koláčky (bez lepku)

1ωρ.

Εμφάνιση όλων