
Συσκευές & Αξεσουάρ
Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Stücken (ca. 3 cm), trocken getupft250 g
-
Mehl und etwas mehr zum Bestäuben30 g
-
Sonnenblumenöl und mehr zum Ausbacken10 g
-
Ei1
-
Speisestärke35 g
-
Sojasauce55 g
-
Wasser1260 g
-
Salz1 TL
-
Basmati-Reis100 g
-
Brokkoliröschen klein (ca. 2 cm)200 g
-
Orangen, unbehandelt Schale einer halben Orange abgerieben, Saft ausgepresst1 - 2
-
brauner Zucker15 g
-
Reisessig15 g
-
Sesam zum Bestreuen2 TL
-
Frühlingszwiebel in Ringen, zum Bestreuen1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
47 g
Θερμίδες
3200 kJ /
765 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
5.9 g
Υδατάνθρακες
85 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Ich koch uns was!
17 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl
2ωρ. 45 λεπτ.
Reis mit Huhn und Pilzen
1ωρ.
Krustenbraten mit Malzsauce
2ωρ. 40 λεπτ.
Rindsrouladen
1ωρ. 30 λεπτ.
Langos klassisch
1ωρ. 30 λεπτ.
Semmelknödel
50 λεπτ.
Entenbrust mit Orangensauce und Süßkartoffel-Sesam-Stampf
45 λεπτ.
Kalbstafelspitz mit Meerrettichsauce und Kartoffeln
1ωρ. 30 λεπτ.
Rehragout
1ωρ. 15 λεπτ.
Rinderrouladen mit Gürkchen
1ωρ. 15 λεπτ.
Schweine-Krustenbraten mit Senfsauce
4ωρ.
Wildschweinbraten mit Knödeln und Rotkohl
10ωρ. 45 λεπτ.