Bruco polpetta (di verdure)

Bruco polpetta (di verdure)

3.5 35 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di acqua
    500 g
  • di cimette di cavolfiore
    500 g
  • di Parmigiano Reggiano a tocchetti
    60 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    3 rametti
  • pangrattato + q.b.
    60 g
  • uovo
    1
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • insalata iceberg a pezzi
  • carota pelata e a rondelle
    1

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 160 kcal / 669.5 kJ
Πρωτεΐνη 12.3 g
Λιπαρά 5.9 g
Υδατάνθρακες 15.3 g
Φυτικές ίνες 3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g
Νάτριο 374.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων