Riz au safran et poulet

Riz au safran et poulet

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

feuilles de menthe fraîche et un peu pour la finition
8
feuilles de basilic frais
8
d'échalotes
50 - 60 g
de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
3 cm
d'huile d'olive
20 g
de filet de poulet, sans peau coupé en morceaux (4-5 cm)
300 g
de cumin en poudre
1 pincée
d'eau
1000 g
de pistils de safran
2 pincées
1 dose de safran
de sel
1 c. à café
de riz basmati
300 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 135.8 kcal / 567.9 kJ

Πρωτεΐνη 21.5 g

Λιπαρά 62.5 g

Υδατάνθρακες 51.8 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Νάτριο 185.3 mg

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