Salade de pâtes, concombre et thon

Salade de pâtes, concombre et thon

4.0 70 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'eau
1000 g
de sel et 2 pincées
1 c. à café
de pâtes sèches, type penne mezze temps de cuisson 10 minutes
320 g
gousse d'ail
1
d'huile d'olive
30 g
de thon à l'huile en boîte égoutté et coupé en morceaux
200 g
de jus de citron
10 g
de concombre coupé en morceaux
200 g
de poivre moulu
2 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 482.5 kcal / 2033.5 kJ

Πρωτεΐνη 23 g

Λιπαρά 14.5 g

Υδατάνθρακες 61.8 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 809.3 mg

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