
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de pâtes, concombre et thon
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de sel et 2 pincées
-
320 g de pâtes sèches, type penne mezze temps de cuisson 10 minutes
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
200 g de thon à l'huile en boîte égoutté et coupé en morceaux
-
10 g de jus de citron
-
200 g de concombre coupé en morceaux
-
2 pincées de poivre moulu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
482.5 kcal /
2033.5 kJ
Πρωτεΐνη
23 g
Λιπαρά
14.5 g
Υδατάνθρακες
61.8 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
809.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°31
48 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSauté de porc aux carottes et riz vapeur
1 godz.
Conchiglioni au saumon fumé, petits pois, crème et citron
50 min
Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth
30 min
Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes
1 godz.
Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage
1 godz.
Spaghetti carbonara
40 min
One pot pasta pancetta, crème, noix, ciboulette
20 min
Risotto aux tomates séchées et pesto de basilic
30 min
Gratin de coquillettes, lardons et petits pois
50 min
Spaghetti à la crème de poivron et au chorizo
50 min
Boulettes de bœuf à l'italienne
30 min
Penne à la tunisienne
1 godz. 15 min