Artischocken sous-vide

Artischocken sous-vide

3.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

1 Portion

Υλικά

Lauch in dünnen Scheiben (5 mm)
80 g
natives Olivenöl extra
30 g
Artischockenherzen, frisch geputzt und in Streifen geschnitten
2 - 3
Zitrone
2 Scheiben
Salz
1 - 2 Prisen
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Wasser
1500 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 510 mg

Πρωτεΐνη 7.9 g

Θερμίδες 1437 kJ / 343 kcal

Λιπαρά 30.5 g

Φυτικές ίνες 28.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Υδατάνθρακες 9.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sous-vide 20 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mediterranes Gemüse-Crumble

30 min

Kartoffelschmarrn

45 min

Green-Goddess-Salat mit Avocado und Gurke

20 min

Erdäpfelsalat mit Green-Goddess-Dressing

50 min

Schnelle Spätzle

25 min

Kürbis-Püree

40 min

Serviettenknödel

1 godz. 10 min

Paradeiskraut

35 min

Erdäpfelknödel

1 godz. 10 min

Zucchini-Parmesan-Küchlein

40 min

Kartoffelsalat mit fermentiertem Gemüse

72 godz. 45 min

Sellerie mit Brot-Crumble

50 min

Εμφάνιση όλων