Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych

Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych

4.4 53 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 55 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

Napój z orzeszków ziemnych
  • 130 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
  • woda do namoczenia
Placki
  • 20 g siemienia lnianego
  • 240 g płatków owsianych bezglutenowych
  • 140 g banana pokrojonego na kawałki
  • 30 g oleju arachidowego plus dodatkowa ilość do smażenia
    30 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do smażenia
  • 15 g miodu
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
  • miód do podania
  • owoce jagodowe, świeże do podania

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 12 g
Θερμίδες 1707.3 kJ / 408 kcal
Λιπαρά 18 g
Υδατάνθρακες 51 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων