Frittata nel panino

Frittata nel panino

4.8 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 pezzi

Υλικά

di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
4 rametti
di Gruviera tagliato a pezzi
120 g
uova
6
di sale
3 pizzichi
di pepe nero macinato
2 pizzichi
di acqua
500 g
panini per hamburger
4
di cuore di lattuga
100 g
di pomodoro tagliato a fette
200 g
di cipolla rossa tagliata a fette
50 g
di cetriolini sott'aceto tagliati a fette
50 g
di olio extravergine di oliva
2 cucchiai

Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 394.3 kcal / 1649.5 kJ

Πρωτεΐνη 20.5 g

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 26 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Νάτριο 544 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Piatti freddi 102 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2021 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omelette verdure e formaggio

Omelette verdure e formaggio

30 Min

Insalata greca tiepida in vasocottura

Insalata greca tiepida in vasocottura

1 Std.

Testaroli di farro alle noci

Testaroli di farro alle noci

45 Min

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

45 Min

Nachos gratinati

Nachos gratinati

1 Std.

Burger in agrodolce

Burger in agrodolce

1 Std. 10 Min

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

1 Std. 20 Min

Frittata senza uova

Frittata senza uova

1 Std. 50 Min

Focaccia floreale (senza glutine)

Focaccia floreale (senza glutine)

Keine Bewertungen

Ragù alla bolognese (vegan)

Ragù alla bolognese (vegan)

50 Min

Burger ai funghi e riso vegan

Burger ai funghi e riso vegan

Keine Bewertungen

Crostata di castagne, funghi e mirtilli

Crostata di castagne, funghi e mirtilli

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων