Frittata nel panino

Frittata nel panino

4.8 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 pezzi

Υλικά

  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
    4 rametti
  • di Gruviera tagliato a pezzi
    120 g
  • uova
    6
  • di sale
    3 pizzichi
  • di pepe nero macinato
    2 pizzichi
  • di acqua
    500 g
  • panini per hamburger
    4
  • di cuore di lattuga
    100 g
  • di pomodoro tagliato a fette
    200 g
  • di cipolla rossa tagliata a fette
    50 g
  • di cetriolini sott'aceto tagliati a fette
    50 g
  • di olio extravergine di oliva
    2 cucchiai

Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 394.3 kcal / 1649.5 kJ
Πρωτεΐνη 20.5 g
Λιπαρά 23 g
Υδατάνθρακες 26 g
Φυτικές ίνες 2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 9 g
Νάτριο 544 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων