Συσκευές & Αξεσουάρ
Hummus de calabaza asada
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
700 g
Υλικά
-
1 cucharadita de comino en grano
-
1 cucharadita de semillas de cilantro
-
500 g de calabaza en trozos
-
60 g de aceite de oliva
-
20 g de miel
-
1 cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta molida
-
3 dientes de ajo en mitades
-
30 g de zumo de limón
-
120 g de tahini
-
40 g de agua
-
260 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 700 g
Νάτριο
3216.1 mg
Πρωτεΐνη
39.6 g
Θερμίδες
7512.3 kJ /
1795.5 kcal
Λιπαρά
130.6 g
Φυτικές ίνες
34.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
17.9 g
Υδατάνθρακες
143.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Para untar - Vol. II
6 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChutney de tomates cherry e hinojo
50min
Aperitivo de queso con granada
30min
Salsa vizcaína
40min
Mousse de foie y queso de cabra con manzanas caramelizadas
5h 45min
Bol de quinoa con ternera
1h 30min
Terrinas de foie trufado
74h
Dip de queso gouda y requesón con cebollino
5min
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
40min
Costillar de ternera con glaseado de miel y romero
2h 15min
Salsa chimichurri
10min
Salsa boloñesa vegana
50min
Salsa César
10min