Hummus de calabaza asada

Hummus de calabaza asada

4.4 20 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
700 g

Υλικά

  • de comino en grano
    1 cucharadita
  • de semillas de cilantro
    1 cucharadita
  • de calabaza en trozos
    500 g
  • de aceite de oliva
    60 g
  • de miel
    20 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta molida
    ½ cucharadita
  • dientes de ajo en mitades
    3
  • de zumo de limón
    30 g
  • de tahini
    120 g
  • de agua
    40 g
  • de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
    260 g

Διατροφή ανά 700 g

Θερμίδες 1795.5 kcal / 7512.3 kJ
Πρωτεΐνη 39.6 g
Λιπαρά 130.6 g
Υδατάνθρακες 143.3 g
Φυτικές ίνες 34.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 17.9 g
Νάτριο 3216.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων