Nussriegel für Sportler

Nussriegel für Sportler

4.7 382 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

16 Stück

Υλικά

Nüsse, ganz, gemischt geröstet, gesalzen
150 g
Kürbiskerne
50 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Sesam
50 g
Kakaonibs
50 g
Butter in Stücken
50 g
Rohrohrzucker
100 g
Honig
50 g

Διατροφή ανά 1 Stück

Θερμίδες 188 kcal / 786 kJ

Πρωτεΐνη 4 g

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 11 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Νάτριο 12 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Maiskolben mit Schnittlauch-Zitronenbutter

Maiskolben mit Schnittlauch-Zitronenbutter

30min

Panierte Fleischküchle

Panierte Fleischküchle

1h 40min

Rinder-Gemüse-Wraps mit Mango-Dip

Rinder-Gemüse-Wraps mit Mango-Dip

30min

Wraps mit Chilifüllung

Wraps mit Chilifüllung

2h 30min

Empanadas "Mexican"

Empanadas "Mexican"

1h 50min

Crostini mit Tomate

Crostini mit Tomate

25min

Bruschetta mit Olivencreme

Bruschetta mit Olivencreme

5min

Bruschetta mit Huhn-Rucola-Creme

Bruschetta mit Huhn-Rucola-Creme

35min

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

10min

Putenröllchen

Putenröllchen

1h

Teigtaschen mit Fetakäse

Teigtaschen mit Fetakäse

1h

Champignons mit Hackfleisch

Champignons mit Hackfleisch

45min

Εμφάνιση όλων