Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie

Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie

3.7 69 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.

16 sztuk

Υλικά

Jabłka w aromatycznym syropie

1000 g wody
3 laski cynamonu przełamane na pół
2 laski wanilii przekrojone wzdłuż na pół
250 g cukru kokosowego
400 g jabłek, zielonych np. Granny Smith, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ósemki

Bezglutenowe placki

100 g ryżu brązowego
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
180 - 200 g bananów (2 szt.), pokrojonych na kawałki
1 jajko
300 g napoju roślinnego np. migdałowego, sojowego lub ryżowego
1 łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
olej do smażenia

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 sztukę

Νάτριο 69.3 mg

Πρωτεΐνη 2.6 g

Θερμίδες 643.8 kJ / 153.3 kcal

Λιπαρά 1.9 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 31.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

PLACKI I NALEŚNIKI CZ. II 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie bowl z ananasa

15 λεπτ.

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 λεπτ.

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 λεπτ.

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

1ωρ. 25 λεπτ.

Granola dyniowa bez cukru

2ωρ. 25 λεπτ.

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1ωρ. 10 λεπτ.

Nocna kremowa owsianka orzechowa z musem owocowym

4ωρ. 10 λεπτ.

Smoothie z jagodami acai

10 λεπτ.

Owsianka dyniowa

25 λεπτ.

Bułki maślane z ziarnami

2ωρ.

Owsianka na złotym mleku

15 λεπτ.

Dyniowe pancakes

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων