
Συσκευές & Αξεσουάρ
Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de fideos orientales transparentes de soja verde (cristal o celofán)200 g
-
de puerro en trozos100 g
-
huevos3
-
de salsa de soja50 g
-
de aceite de sésamo20 g
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de agua1000 g
-
de pechuga de pollo sin piel en tiras de aprox. 5x50 mm100 - 150 g
-
de tirabeques (frescos o congelados)100 g
-
de zanahoria en juliana100 g
-
de guisantes (frescos o congelados)100 g
-
de sal½ cucharadita
-
dientes de ajo2
-
de jengibre fresco en rodajas de 2 mm10 g
-
de aceite vegetal20 g
-
de cilantro fresco10 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
420.8 kcal /
1760.5 kJ
Πρωτεΐνη
13.3 g
Λιπαρά
15.8 g
Υδατάνθρακες
56.5 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Νάτριο
1090 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 151
37 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPatatas con costillas
1ωρ. 30 λεπτ.
Guisantes con jamón y huevos poché
25 λεπτ.
Wraps de pollo con salsa barbacoa y piña
10 λεπτ.
Huevos a la florentina
40 λεπτ.
Olleta de habichuelas con arroz y pencas
35 λεπτ.
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1ωρ.
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 λεπτ.
Patatas y huevos con salsa de eneldo
50 λεπτ.
Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta
30 λεπτ.
Guiso de alcachofas y espárragos blancos con langostinos
1ωρ. 10 λεπτ.
Crema fría de aguacate y manzana con ensalada de pollo
15 λεπτ.
Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros
1ωρ.