Zucchini sous-vide

Name: Zucchini sous-vide
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1500 g Wasser; 400 g Zucchini; 2 EL natives Olivenöl extra; 2 Prisen Salz; 4 Blättchen Minze, frisch

4.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Wasser
1500 g
Zucchini in Würfeln
400 g
natives Olivenöl extra
2 EL
Salz
2 Prisen
Minze, frisch in Streifen
4 Blättchen

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 196 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 456 kJ / 109 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sous-vide 20 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Erdäpfelnidei (gebratene Schupfnudeln)

4.6(190)

1 Std. 15 Min

Erdäpfelknödel

3.4(295)

1 Std. 10 Min

Ratatouille

4.6(1.3K)

40 Min

Böhmische Knödel

4.2(820)

1 Std. 30 Min

Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt

4.3(39)

1 Std. 20 Min

Gemüsetatar rot-grün

4.5(25)

15 Min

Waldviertler Knödel

3.8(66)

1 Std.

Feta-Grill-Pfännchen

4.5(1.7K)

25 Min

Erdäpfelsalat

4.6(385)

1 Std.

Knuspersticks mit Speck und Käse

3.6(14)

35 Min

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

4.4(768)

1 Std. 30 Min

Kartoffel-Linsen-Salat

4.6(229)

45 Min

Εμφάνιση όλων