Συσκευές & Αξεσουάρ
Muffins de espinacas y feta
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
9 unidades
Υλικά
-
140 g de nueces de macadamia
-
5 huevos L (63-73 g)
-
80 g de aceite de coco
-
½ cucharadita de sal
-
1 cucharadita de bicarbonato
-
1 cucharadita de piel de limón rallada
-
1 cucharada de zumo de limón
-
150 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
-
100 g de queso feta desmenuzado
-
3 cucharaditas de queso parmesano rallado
-
agua para rellenar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidad
Νάτριο
479 mg
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
1377 kJ /
329 kcal
Λιπαρά
31 g
Φυτικές ίνες
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 151
37 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrema de queso Idiazabal con salmorejo
50 min
Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos
2 godz. 45 min
Croquetas de bacalao con pasas
8 godz. 45 min
Mejillones al vino
30 min
Croquetas de pescado con hierbabuena
9 godz.
Tarta de tres quesos y tomates cherrys
30 min
Crema tibia de espárragos con berberechos
5 min
Empanada de hojaldre con pimientos confitados, cecina y queso de cabra
1 godz. 45 min
Pizza capresse
45 min
Tartaletas rellenas de lombarda con manzana y piñones
50 min
Hot crunchy wings (Alitas de pollo picantes crujientes)
2 godz. 40 min
Barritas de queso y romero (sin gluten)
1 godz. 30 min