Muffins de espinacas y feta

Muffins de espinacas y feta

3.5 30 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
9 unidades

Υλικά

  • 140 g de nueces de macadamia
  • 5 huevos L (63-73 g)
  • 80 g de aceite de coco
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de bicarbonato
  • 1 cucharadita de piel de limón rallada
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • 150 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
  • 100 g de queso feta desmenuzado
  • 3 cucharaditas de queso parmesano rallado
  • agua para rellenar

Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 329 kcal / 1377 kJ
Πρωτεΐνη 9 g
Λιπαρά 31 g
Υδατάνθρακες 8 g
Φυτικές ίνες 2 g
Κορεσμένα λιπαρά 15 g
Νάτριο 479 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων