Chicken and risoni bake

Chicken and risoni bake

4.1 197 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

6 portions

Υλικά

dried risoni pasta
200 g
skinless, boneless chicken thighs cut into halves
1000 g
sea salt to season
ground black pepper to season
garlic cloves
3
asparagus cut into pieces, stalks and tips kept separate
1 bunch
onion cut into quarters
1
broccoli stem (approx. 150 g), cut into pieces (see Tips)
1
cauliflower stem (approx. 100 g), cut into pieces (see Tips)
1
dry white wine
180 g
unsalted butter
50 g
water
350 g
Dijon mustard
1 tbsp
fresh thyme or herbs of choice, leaves only (see Tips)
4 sprigs
Chicken stock paste (see Tips)
1 ½ tbsp
fresh baby spinach
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 262.6 mg

Πρωτεΐνη 40.6 g

Θερμίδες 1941.5 kJ / 464 kcal

Λιπαρά 14.9 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.3 g

Υδατάνθρακες 36.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Make more of your ingredients with Thermomix® 70 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poached chicken with liquid stock

25 λεπτ.

Individual chicken wellingtons with mustard tarragon sauce

1ωρ. 35 λεπτ.

Souvlaki lamb couscous salad

25 λεπτ.

Hainanese chicken and rice

1ωρ. 50 λεπτ.

Slow cooked Mexican beef

1ωρ. 30 λεπτ.

Gu lao rou (sweet and sour pork ribs)

30 λεπτ.

Cabbage rolls

1ωρ. 50 λεπτ.

Ginger chicken wings

40 λεπτ.

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

35 λεπτ.

All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)

50 λεπτ.

High protein chicken parmi hot pocket

1ωρ. 15 λεπτ.

Chicken gyros with tzatziki

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων