Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

4.3 60 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 doses

Υλικά

Peixe assado
  • espinafres frescos
    100 g
  • filete de peixe (6-8 unid. aprox.)
    1000 g
  • camarão s/ casca
    400 g
  • pimento verde cortado em fatias finas
    1
  • pimento vermelho cortado em fatias finas
    1
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • natas
    350 g
  • queijo feta partido em pedaços
    200 g
  • pimenta
    1 c. chá de
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • água
    1000 g
  • vinagre
    50 g
Arroz
  • arroz basmati
    400 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 c. chá de
  • azeite
    40 g
  • água
    630 g
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de galinha

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 259 kcal / 1087 kJ
Πρωτεΐνη 9 g
Λιπαρά 19 g
Υδατάνθρακες 23 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 8 g
Νάτριο 377 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων