Orkiszowe calzone z wołowiną i warzywami

Orkiszowe calzone z wołowiną i warzywami

4.0 45 βαθμολογίες
Προετοιμασία 1ωρ. 5 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ. 25 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

Ciasto na calzone
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia przystawki Varoma i papieru do pieczenia
    30 g
  • napoju ryżowego niesłodzonego, w temp. pokojowej
    220 g
    220 g mleka, chudego, w temp. pokojowej
  • mąki orkiszowej, razowej
    200 g
  • mąki orkiszowej, białej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
    200 g
  • cukru trzcinowego, nierafinowanego
    ½ łyżeczki
  • soli
    1 łyżeczka
  • drożdży świeżych pokruszonych
    5 g
    ½ łyżeczki suchych drożdży
  • wody
    250 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    30 g
Wołowina z warzywami
  • oliwy z oliwek
    25 g
    25 g oleju
  • cebuli przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 0,5 cm piórka
    70 g
  • mięsa wołowego np. rostbefu, polędwicy, bez ścięgien i kości, pokrojonego w paski (1 x 3-4 cm), osuszonego papierowym ręcznikiem
    250 g
  • wody do Mycia Wstępnego, plus dodatkowa ilość do zwilżenia brzegów ciasta
    1000 g
  • octu do Mycia Wstępnego
    1 łyżeczka
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    120 - 150 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    120 - 150 g
  • koncentratu pomidorowego
    1 łyżeczka
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • ziół włoskich, mieszanych, suszonych
    1 łyżeczka
  • mąka orkiszowa, biała do oprószenia blatu
  • mozzarelli, light (125 g), pokrojonej w plastry i odciśniętej z solanki na papierowych ręcznikach
    1 kulka
  • jajko roztrzepane, do posmarowania calzone
    1

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 734.8 kcal / 3076.3 kJ
Πρωτεΐνη 35.8 g
Λιπαρά 30.3 g
Υδατάνθρακες 84 g
Φυτικές ίνες 8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 8.5 g
Νάτριο 1010 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων