Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt

Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
4.3 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Oeufs
  • 6 œufs, de taille moyenne (53-63 g) froids
  • de l'eau à remplir jusqu'à 1L
Sauce au yaourt
  • 400 g de yaourt, 3,5% M.G.
  • 15 g de jus de citron vert
  • 10 g de miel
  • ½ c. à café de cardamome en poudre
  • 1 c. à café de poivre noir moulu
  • 1 c. à café de sel
Falafel
  • 110 g d'oignons de printemps en rouelles (1 cm)
  • 4 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
  • 4 brins de persil frais les feuilles uniquement
  • 3 gousses d'ail
  • 1 jaune d'œuf
  • 20 g d'huile d'olive
  • 20 g de jus de citron, fraîchement pressé
  • 1 c. à café de coriandre moulue
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de sel
  • 400 g de pois chiches en boîte égouttés
  • 40 g de farine de blé
  • 1 c. à café de levure chimique
  • 40 g de chapelure
  • 1500 g d'huile végétale pour la friture

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 563.3 mg
Πρωτεΐνη 15.2 g
Θερμίδες 1695.8 kJ / 405.3 kcal
Λιπαρά 24.3 g
Φυτικές ίνες 5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g
Υδατάνθρακες 33.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recettes de Pâques 14 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Médaillons de légumes

Καμία βαθμολογία

Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés

4.8(16)

35 λεπτ.

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

5.0(6)

40 λεπτ.

Gnocchi Tricolore

4.4(29)

35 λεπτ.

Lentil moussaka

Καμία βαθμολογία

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

5.0(1)

40 λεπτ.

Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir

Καμία βαθμολογία

Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon

3.4(5)

55 λεπτ.

Courge poivrée farcie faible en glucides

Καμία βαθμολογία

Soupe de Nouilles Vietnamienne

5.0(1)

1ωρ. 20 λεπτ.

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

4.0(1)

45 λεπτ.

Granola à la cardamome et à l'orange

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων