Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip

Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip

4.0 664 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

12 Stück

Υλικά

Hokkaido-Kürbis in Stücken (siehe Tipp)
200 g
Petersilie abgezupft
¾ Bund
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Feta in Stücken
150 g
Eier
3
Mehl
50 g
Backpulver
1 TL
Salz
1 ¾ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Muskat
1 - 2 Prisen
Öl zum Braten
Quark, 20% Fett
200 g
Schmand
100 g
Kresse-Beet abgeschnitten
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 721 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 796 kJ / 190 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Puffer! 15 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Der Eintopf

45 min

Linsotto mit Speck und Pilzen

50 min

Endivien-Stampf

35 min

Käse-Schinken-Omelette mit Feldsalat

25 min

Cheese Fries

45 min

Mediterraner Ciabatta-Auflauf

35 min

Porree-Kartoffel-Auflauf

1 h 30 min

Chorizo-Eintopf mit Gemüse, Kichererbsen und Pasta

35 min

Gemüsepommes mit Dip und Salat

50 min

Wildreis-Risotto mit Pute und Kirschtomaten

45 min

Westfälisches Blindhuhn (Nordrhein-Westfalen)

1 h

Gemüseauflauf mit Kartoffeln und Parmesan überbacken

1 h

Εμφάνιση όλων