Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip

Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip

4.0 628 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

12 Stück

Υλικά

Hokkaido-Kürbis in Stücken (siehe Tipp)
200 g
Petersilie abgezupft
¾ Bund
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Feta in Stücken
150 g
Eier
3
Mehl
50 g
Backpulver
1 TL
Salz
1 ¾ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Muskat
1 - 2 Prisen
Öl zum Braten
Quark, 20% Fett
200 g
Schmand
100 g
Kresse-Beet abgeschnitten
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 721 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 796 kJ / 190 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Puffer! 15 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Endivien-Stampf

Endivien-Stampf

35 λεπτ.

Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat

30 λεπτ.

Bolognese-Pizza

Bolognese-Pizza

1ωρ. 45 λεπτ.

Marzipan-Schmarren

Marzipan-Schmarren

45 λεπτ.

Surf-&-Turf-Hot-Dog

Surf-&-Turf-Hot-Dog

30 λεπτ.

Käse-Schinken-Omelette mit Feldsalat

Käse-Schinken-Omelette mit Feldsalat

25 λεπτ.

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

1ωρ. 50 λεπτ.

Spargelflammkuchen mit Zitronenöl

Spargelflammkuchen mit Zitronenöl

1ωρ. 20 λεπτ.

Reisauflauf mit Äpfeln

Reisauflauf mit Äpfeln

1ωρ. 45 λεπτ.

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

40 λεπτ.

Tofu-Reis

Tofu-Reis

50 λεπτ.

Buchweizen Frikadellen

Buchweizen Frikadellen

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων