Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.2 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 portions

Υλικά

water
1400 g
Vegetable stock paste (see Tip)
3 tsp
dried brown lentils
400 g
long grain white rice
100 g
sea salt
1 tsp
tomato paste (optional)
1 tsp
vinegar
15 g
extra virgin olive oil
50 g
onion cut into wedges (3-4 cm)
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 331.8 mg

Πρωτεΐνη 18 g

Θερμίδες 1603.9 kJ / 383.4 kcal

Λιπαρά 9.2 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 58.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hearty lentil chilli

50 min

Filo spinach slice

55 min

Zucchini, lentil and coconut stew

30 min

Bang bang broccoli

3 h 25 min

Paneer makhani

45 min

Lentil curry (dahl)

30 min

Pizza Margherita

2 h 10 min

Cauliflower gratin

1 h

Chunky potato waffles with salmon and crispy kale

1 h 15 min

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

30 min

One whole cauliflower

45 min

Chickpea ratatouille (gut health)

1 h

Εμφάνιση όλων