Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.2 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 portions

Υλικά

water
1400 g
Vegetable stock paste (see Tip)
3 tsp
dried brown lentils
400 g
long grain white rice
100 g
sea salt
1 tsp
tomato paste (optional)
1 tsp
vinegar
15 g
extra virgin olive oil
50 g
onion cut into wedges (3-4 cm)
200 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 383.4 kcal / 1603.9 kJ

Πρωτεΐνη 18 g

Λιπαρά 9.2 g

Υδατάνθρακες 58.8 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Νάτριο 331.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mushroom risotto (TM6)

Mushroom risotto (TM6)

30min

Lentil bolognese

Lentil bolognese

30min

Broccoli and three cheese pasta bake

Broccoli and three cheese pasta bake

40min

Lentil curry (dahl)

Lentil curry (dahl)

30min

Feta, spinach and potato frittata

Feta, spinach and potato frittata

1h

Red lentil cauliflower dahl

Red lentil cauliflower dahl

35min

Crispy Korean tofu

Crispy Korean tofu

1h 20min

Palak paneer

Palak paneer

45min

Vegetarian chilli

Vegetarian chilli

35min

Mexican stack

Mexican stack

45min

Vegetable curry with cauliflower couscous

Vegetable curry with cauliflower couscous

45min

Potato and green pea curry

Potato and green pea curry

50min

Εμφάνιση όλων