Bulgur en rode linzensoep

Bulgur en rode linzensoep

4.0 3 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porties

Υλικά

uien gehalveerd
100 g
teentjes knoflook naar eigen smaak
2 - 3
tomatenpuree (geconcentreerd)
40 g
boter in stukken
30 g
rode linzen
200 g
gedroogde munt
2 el
rijst
30 g
bulgur
20 g
zout naar eigen smaak
1 ½ - 1 ¾ tl
gemalen zwarte peper naar eigen smaak
¼ tl
rode chilivlokken naar eigen smaak
¼ tl
water op kamertemperatuur
1470 g
citroen in partjes
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1660 kJ / 396.5 kcal

Λιπαρά 7.3 g

Φυτικές ίνες 10.6 g

Υδατάνθρακες 38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Traditionele recepten 47 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Butternutsoep met Curry en Mango

Butternutsoep met Curry en Mango

30 λεπτ.

Vegan Oesterzwam Soep

Vegan Oesterzwam Soep

40 λεπτ.

Ravioli Soep met Rundsvlees

Ravioli Soep met Rundsvlees

Καμία βαθμολογία

Veelzijdige gladde soep

Veelzijdige gladde soep

45 λεπτ.

Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)

Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)

Καμία βαθμολογία

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30 λεπτ.

Tunesische Chorba

Tunesische Chorba

45 λεπτ.

Parelgerst- en champignonsoep

Parelgerst- en champignonsoep

Καμία βαθμολογία

Matzeballen

Matzeballen

Καμία βαθμολογία

Gazpacho met kers en munt

Gazpacho met kers en munt

Καμία βαθμολογία

Vichyssoise met pasta

Vichyssoise met pasta

35 λεπτ.

Mexicaanse limoensoep

Mexicaanse limoensoep

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων