
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensaladilla japonesa con carpaccio de ternera
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones
Υλικά
-
1 pepino con piel, en láminas muy finas (1-2 mm)
-
½ cucharadita de sal
-
16 cubitos de hielo
-
500 g de agua
-
400 g de patata en dados de 15 mm
-
100 g de edamame (sin la vaina)
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100 g de tirabeques
-
5 - 10 g de jengibre fresco
-
4 cucharadas de zumo de limón
-
1 cucharadita de azúcar moreno
-
2 - 3 cucharadas de salsa de soja
-
2 cucharadas de aceite de sésamo tostado
-
1 aguacate en dados 2 cm
-
2 cebolletas rectas en rodajas 5 mm
-
3 - 4 rabanitos con piel en láminas muy finas
-
150 g de brotes de soja frescos
-
200 - 300 g de solomillo de ternera muy frío, en filetes finísimos (carpaccio)
-
2 - 3 pellizcos de shichimi togarashi (7 especias japonesas)
-
1 cucharada de semillas de sésamo negro
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
786.7 mg
Πρωτεΐνη
23 g
Θερμίδες
1941 kJ /
464 kcal
Λιπαρά
28.3 g
Φυτικές ίνες
9 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.1 g
Υδατάνθρακες
36 g
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