Coleslaw Hawaiana

Coleslaw Hawaiana

3.7 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • 1 lata pequeña de rodajas de piña en conserva (aprox. 300 g)
  • 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
  • 3 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 20 g de vinagre de manzana
  • 10 g de zumo de lima
  • 1 cucharada de miel
  • 2 pellizcos de sal
  • 1 - 2 pellizcos pimienta negra molida
  • 200 g de lombarda en trozos de 3-4 cm
  • 3 - 4 rabanitos en mitades
  • 80 g de cebolla roja en trozos de 2 cm
  • 100 g de zanahoria en trozos de 2 cm
  • 30 g de almendra laminada tostada
  • 40 g de pasas sin semillas
  • 2 cucharadas de copos de coco tostados
    2 cucharadas de coco rallado, tostado

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 306 kcal / 1280 kJ
Πρωτεΐνη 4.1 g
Λιπαρά 13.4 g
Υδατάνθρακες 47.7 g
Φυτικές ίνες 5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g
Νάτριο 115.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων