Riz aux petits légumes

Riz aux petits légumes

4.3 46 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

25 g d'huile végétale

25 g d'huile d'olive
200 g de poivrons coupés en lanières (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
100 g d'oignon rouge coupé en lamelles (0.5 cm)
150 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
1 pincée de sel et 1 c. à café pour le riz
2 pincées de poivre moulu
250 g de riz long blanc (voir "Variante(s)")
500 g d'eau

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 311.3 kcal / 1316.3 kJ

Πρωτεΐνη 5.3 g

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 55.8 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Νάτριο 310.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Les modes par les Toqués 7 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

35 λεπτ.

Pâtes à la feta, tomates et olives

Pâtes à la feta, tomates et olives

25 λεπτ.

One pot pasta aux légumes du soleil

One pot pasta aux légumes du soleil

30 λεπτ.

Soupe de gyozas

Soupe de gyozas

1ωρ.

Salade de riz au thon et aux œufs

Salade de riz au thon et aux œufs

1ωρ.

Riz au basilic thaï

Riz au basilic thaï

1ωρ.

Salade de pâtes aux courgettes

Salade de pâtes aux courgettes

50 λεπτ.

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45 λεπτ.

Lasagne bolognaise aux épinards

Lasagne bolognaise aux épinards

2ωρ. 45 λεπτ.

Riz djerbien aux blancs de poulet

Riz djerbien aux blancs de poulet

1ωρ.

Salade de pâtes italienne

Salade de pâtes italienne

35 λεπτ.

Riz complet au curcuma

Riz complet au curcuma

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων