Tiramisu-Overnight-Oats

3.8 67 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 6ωρ. 10 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Haferflocken, zart
50 g
Chiasamen
30 g
Mandeldrink, ungesüßt
140 g
Espresso, aufgebrüht
100 g
flüssiger Süßstoff entsprechend ca. 60 g Zucker (siehe Tipp)
3 - 4 Spritzer
Skyr
350 g
Backkakao zum Bestäuben

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 120 mg

Πρωτεΐνη 24.6 g

Θερμίδες 1333.6 kJ / 318.8 kcal

Λιπαρά 10.7 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Υδατάνθρακες 32.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 3/2026 40 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Milchbrot

24ωρ. 20 λεπτ.

Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt

10 λεπτ.

Müsli

5 λεπτ.

Haferflockenküchlein mit Himbeeren und Kokos

35 λεπτ.

Quarkstuten

1ωρ. 30 λεπτ.

Frühstücksei mit Lachs und Avocado

20 λεπτ.

Chia-Pudding mit Apfelmus

8ωρ. 15 λεπτ.

Mandel-Granola

50 λεπτ.

Süße Zwetschgen-Brötchen

2ωρ. 30 λεπτ.

Weihnachtliches Granola

1ωρ.

Obstsalat

30 λεπτ.

Porridge mit Ananas

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων