
Συσκευές & Αξεσουάρ
Frühstücksei mit Lachs und Avocado
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Wasser500 g
-
gelbe Paprika groß (Ø 8-10 cm), quer halbiert, Deckel oben und unten abgeschnitten und beiseitegelegt (siehe Tipp)1
-
Eier2
-
Avocado reif½
-
Lachs, geräuchert in Scheiben25 g
-
Zitronensaft2 - 3 Spritzer
-
Salz2 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
-
Schnittlauch in feinen Röllchen1 EL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
215 kcal /
900 kJ
Πρωτεΐνη
11 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
3 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix®
12 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBaked Oats
45 λεπτ.
Tomaten-Basilikum Porridge
20 λεπτ.
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 λεπτ.
Couscous-Quark-Speise mit Beeren
15 λεπτ.
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
10 λεπτ.
Eggs Benedict
30 λεπτ.
Bananen-Honig-Porridge
10 λεπτ.
Mango-Joghurt
13ωρ. 15 λεπτ.
Granola
1ωρ. 40 λεπτ.
Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats
8ωρ. 20 λεπτ.
Meatball-Sandwiches
45 λεπτ.
Avocado-Ei Porridge
30 λεπτ.