Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Απαιτείται επίσης
Thermomix® Friend
Τσιπούρες λαδολέμονο, Σαλάτα λάχανο - καρότο και Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 μερίδες
Υλικά
Τσιπούρες
-
τσιπούρες ολόκληρες (περίπου 300-350 γρ. η καθεμία), καθαρισμένες4
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι¾ κ.γλ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 ¼ κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού40 γρ.
-
νερό300 γρ.
-
ελαιόλαδο150 γρ.
-
πατάτες σε φέτες (5 χιλ.)200 γρ.
-
καρότα σε φέτες (5 χιλ.)200 γρ.
-
κολοκυθάκια σε φέτες (5 χιλ.)150 γρ.
Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας
-
ζάχαρη100 γρ.
-
φράουλες500 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι500 γρ.
-
κρέμα γάλακτος200 γρ.
-
ζάχαρη βανίλιας1 κ.γλ.
Σαλάτα λάχανο - καρότο και Ολοκλήρωση
-
καρότα κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)300 γρ.
-
άσπρο λάχανο κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.)300 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο50 γρ.
-
χυμό λεμονιού20 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Πρωτεΐνη
45 g
Θερμίδες
3820 kJ /
913 kcal
Λιπαρά
63 g
Υδατάνθρακες
40 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Διπλή Απόλαυση
8 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1ωρ.
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Καμία βαθμολογία
Γαύρος λαδορίγανη
40 λεπτ.
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 λεπτ.
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40 λεπτ.
Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια
20 λεπτ.
Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια
35 λεπτ.
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
Καμία βαθμολογία
Κριθαρότο με θαλασσινά
40 λεπτ.
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
Καμία βαθμολογία
Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι
Καμία βαθμολογία
Μπακαλιάρος αλά Ασίς
Καμία βαθμολογία