Mille-feuille de pomme à la mâche et aux noix

Mille-feuille de pomme à la mâche et aux noix

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 portions

Υλικά

pommes (environ 200 g chacune)
2
de vinaigre balsamique
1 c. à soupe
de fruits à coque (voir "Conseil(s)")
80 g
gousse d'ail
1
de fromage à tartiner
200 g
de crème fraîche légère (20 % m.g.)
50 g
50 g de yaourt à la grecque
de sel
½ c. à café
de poivre noir moulu
1 pincée
de mâche
150 g
150 g de pousses d'épinards frais

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 255 kcal / 1066 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 9 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Νάτριο 260 mg

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