Bruschetta aux champignons et légumes d'automne

Bruschetta aux champignons et légumes d'automne

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 24ωρ.

24 pièces

Υλικά

Le levain

de levain (voir «Conseil(s)»)
50 g
de farine à pain
100 g
d'eau
100 g

La ciabatta

d'huile d'olive
2 c. à soupe
d'eau
300 g
de farine à pain
400 g
de sel
10 g
de farine de blé (facultatif)
50 g
semoule de blé dur fine pour la plaque et le plan de travail

La garniture

citron jaune
1
de noix de cajou trempées dans l'eau chaude pendant environ 1 heure
250 g
de persil frais
30 g
d'huile d'olive
70 g
de moutarde
½ c. à café
de paprika
½ c. à café
de sel
1 c. à café
de poivre moulu
1 pincée
gousses d'ail
3
de poireau coupé en morceaux
200 g
de fleurettes de brocoli
200 g
de champignons frais coupés en morceaux
200 g
de blette coupée en lanières
100 g
de piment séché en flocons
½ c. à café

L'assemblage

d'huile d'olive et un peu pour les plaques et la ciabatta
1 c. à soupe
gousses d'ail
2
de cresson frais équeuté
30 g
citron jaune jus et zeste râpé
½

Διατροφή ανά 1 pièce

Θερμίδες 231.8 kcal / 969.6 kJ

Πρωτεΐνη 5.7 g

Λιπαρά 12.8 g

Υδατάνθρακες 24.8 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 224.4 mg

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