Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
Tartaleta de verduras
-
150 g de garbanzos secos
-
60 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
-
200 g de pimiento rojo en tiras de 1,5 cm
-
170 g de cebolla roja en octavos
-
240 - 260 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
2 ramitas de romero fresco (solo las hojas)
Ensalada
-
1 naranja
-
50 g de semillas de sésamo crudo
-
15 g de jengibre fresco rallado
-
40 g de miel
-
1 cucharadita de sal
-
40 g de vinagre balsámico
-
80 g de aceite de oliva
-
100 g de canónigos
-
150 g de rúcula
-
200 g de rabanitos en rodajas de 2 mm
-
300 g de manzana Granny Smith en dados de 1 cm
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
986 mg
Πρωτεΐνη
13.3 g
Θερμίδες
2827 kJ /
675 kcal
Λιπαρά
44.3 g
Φυτικές ίνες
12.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
62.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Come bien y vive mejor
71 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ensalada de lentejas con bacalao
10 λεπτ.
Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas
15 λεπτ.
Ensalada verde con delicias de mar
10 λεπτ.
Ensalada mixta con palitos de cangrejo y salsa tártara
10 λεπτ.
Timbal de escalivada con patatas (Cataluña)
1ωρ.
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15 λεπτ.
Ensalada de quinoa con tofu
45 λεπτ.
Ensalada de tomate con ventresca
45 λεπτ.
Huevos rotos con patatas y pulpo
30 λεπτ.
Melón con jamón en tempura con gazpacho de melón
30 λεπτ.
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15 λεπτ.
Bocaditos con gambón
20 λεπτ.